Aplicativos para celular
Como o Garmin morreu de vez mesmo, baixei uns aplicativos para usar no celular, Sony Xperia X8, que usa o Android como sistema, tal qual a maioria dos smartphones.
É
quase a mesma coisa, a grande diferença é que o celular não está no
pulso. Uso num suporte de braço (sport armband, em inglês, para IPhone)
da Powerade que deram em alguma corrida, acho que foi a 10 Milhas da Puma.
Claro que também devemos ter alguns cuidados, e que nem tudo é tão
prático quanto um relógio, mas é uma boa alternativa para quem não se
dispõe a gastar R$ 600,00 (no mínimo).
Antes de tudo:
nessa época de muito calor e umidade aqui em Porto Alegre, o suporte de
braço fica meio molhado. É preciso ter atenção a isso. Mas já fiz treino
de 1h30 numa boa. De qualquer forma, não faço a mínima ideia se a
vedação de um celular é a mesma de um relógio. Teoricamente, deve ser
parecida.
Bem, baixei 3 aplicativos: o conhecido Map My Run, o
Adidas MiCoach e o Noom Loss, que, no Baixaki, é considerado o melhor de
todos.
Vamos por partes, como diria o famoso Jack,
antes de analisar os 3. Primeiro: aplicativo é que nem celular mesmo.
Sempre tem uma coisa legal num que não tem no outro. Faz parte. Nós é
que decidimos o que é mais útil e conveniente à nossa utilização
pessoal. Segundo: os Apps (aplicativos) são softwares. Portanto,
sujeitos a darem conflitos com o Android, com a mémoria do celular, etc,
tal qual no computador, além de serem novidade, ou seja, sem testes
suficientes. E não é que aconteceu? Terceiro: é preciso um celular com
GPS ou baixar um aplicativo de localização.
Por último,
há, obviamente, uma certa transição do uso de relógio para celular.
Levar o celular no suporte de braço sempre é meio estranho, por mais
leve que seja. Talvez por já usar eventualmente o suporte com chave ou
com gel (principalmente), não foi preciso tanta adaptação, mas pode ser
que alguém ache meio inconveniente ou não se acostume. E há, também, a
questão do fone de ouvido, que ajuda nas funções dos aplicativos,
fornecendo por voz os dados do momento. Durante muito tempo, achei meio
esquisito correr ouvindo música; me incomodava, mas me acostumei mais
fácil do que pensei. "A dor ensina a gemer". Fica aqui a última
recomendação: ouvir num volume que seja traquilo para que não percamos a
noção do que acontece externamente. É preciso poder ouvir som de alguém
se aproximando e dos carros à nossa volta. Senão o lazer pode virar dor de cabeça. Não é raro acidente com pessoas se exercitando e usando fones de
ouvido.
Map My Run
Já fazia um tempão (4 anos, mais ou menos) que estava cadastrado no
site do Map My Run. E, aliás, usava bem pouco. A gente podia postar e
compartilhar trajetos que fazia, comparar com outros corredores, etc. O
aplicativo é parecido. Pena o site não fazer uma propaganda melhor das características dele.
Tem
uma coisa bem legal: quando iniciamos o treino, é possível postar no
Twitter e Facebook um link e as pessoas podem acompanhar online nosso
mapa, por onde estamos correndo, o ritmo, enfim, nosso treino. Achei
bacana. Durante o treino, é possível programar para receber informações
por voz quando fecha o km, por exemplo, junto com calorias, média do km,
tempo total. Mas... quando termina o treino, não é possível ver as
parciais por km... Aparece um gráfico, só que é preciso ser muito ninja
para descobrir exatamente qual foi o ritmo. E há também um gráfico da
elevação, esse evidentemente mais útil.
Terminado o
treino, dá para postar no Twiter e Facebook (é automático, se
configurarmos), coisa que virou meio normal para quem utiliza Garmim,
Nike ou outro relógio/GPS.
E tem uma parte sobre calorias, em que é
possível definir um meta, informar peso, altura, o que foi comido e
bebido durante o dia, etc.
Agora, a parte ruim: depois de
fazer uns 2 ou 3 treinos, não gravava mais nada. Sempre dava erro. E não
ficava gravado no celular para tentar depois, era preciso descartar o
treino. Não sei se baixei aplicativo demais e o celular ficou pesado, ou
se deu conflito entre eles ou... Instalei e reinstalei umas 3 vezes e o
problema persistiu. De modo que vejo o treino, dá as informações
durante ele, mas nunca é gravado.
Por último, usei em duas provas e
em ambas o GPS marcou 100, 150m a mais que o pessoal que tem Garmin. O
GPS não é muito preciso, portanto? Pode ser.
Adidas MiCoach
Gostei um pouquinho mais do MiCoach, mas... igual ao Map My Run, começou
a dar problemas, não conseguiu sincronizar o treino com o site e... aí
complicou. Li no site (e no twitter) que houve uma porção de problemas
com os servidores. E isso durou uns 10 a 15 dias. Ninguém conseguia
sincronizar o treino nesse tempo. Bem, como disse antes, tecnologia
nova, conflitos com o Android, essas coisas podem acarretar transtornos.
É preciso ter paciência, virtude em desuso nos tempos atuais.
O MiCoach, no entanto, em relação ao Map My Run, tinha vantagens. O
treino ficava gravado no celular, só não gravava no site. Resolvido o
problema, ele sincronizou e gravou no site. Mas, em compensação, não tem
a facilidade de postar no Facebook ou Twitter quando acabamos o treino.
É preciso postar via site, não pelo aplicativo do celular. No entanto,
aqui tem um segundo porém: no celular, é possível ver o treino km por
km; no link do site, não. Vai entender isso... Pode ser que tenham
melhorado na nova versão que saiu essa semana, não cheguei a testar.
Nas funcionalidades, o MiCoach tem quase tudo meio parecido com
Map My Run, embora disposto um pouquinho diferente. Mas há também a
vantagem das informações por voz serem em português (dá para escolher
voz feminina ou masculina).
No aplicativo da Adidas é possível
buscar um plano de treino. Quero correr uma maratona, digo quantos dias
irei treinar e ele me disponibiliza o treino. Corro, ele compara o que
foi planejado e o que foi executado, dando dicas bacanas e estimulantes.
Ideal para quem não tem equipe de corrida, no estilo "faça você mesmo".
No
MiCoach é preciso definir "zonas de treino". Por velocidade e/ou
frequência cardíaca. São 4: vermelho, amarelo, verde e azul, do mais
forte para o mais fraco, respectivamente. Nós mesmos configuramos. À
medida que vou evoluindo de condição física e achar que a zona já não
corresponde aos padrões antigos, vou lá e mudo.
Durante o
treino, ele avisa para permanecer em tal zona ou ir para outra. Por
exemplo: corro 10 minutos lento para aquecer, depois acelero durante 45
minutos e corro 10 lento novamente. Quando fechar 10 minutos, ele
avisará que devo atingir a zona mais forte. O site Baixaki achou isso de zonas de intervalo meio confuso. Eu gostei.
E também há a possibilidade de cadastrar o tênis que usamos e ele vai somando as quilometragens feitas. Interessante.
Noom Weight Loss
Originalmente, como o nome diz, é um programa de perda de peso. Mas ele utiliza o software Cardio Trainer como base de treinamento, em conjunto com as metas de perda de peso.
Ele é bem completo, mas todo em inglês. É meio chato ficar ouvindo as informações por km em inglês, no meu entendimento.
Marcamos
hora do treino, ele nos avisa no celular de que é o momento para tal.
Colocamos meta de peso, entramos com os dados dos alimentos ingeridos e
ele vai dando as dicas para chegar na meta.
Todos eles nos deixam escutar música numa boa durante o exercício. No Map My Run, o volume das informações é o mesma da música, no MiCoach a música baixa enquanto escutamos os dados do km e no Noom é possível escolher em qual volume queremos as informações.
Bem, cada um sabe o que melhor para si, mas há uma coisa normal a todos eles: o celular está no braço. Se a gente vai dar uma pausa em algum momento, há um certo inconveniente de tirar o celular do suporte, desbloquear a tela e dar pausa. Nada absurdo, mas dependendo da velocidade...
Bem, cada um sabe o que melhor para si, mas há uma coisa normal a todos eles: o celular está no braço. Se a gente vai dar uma pausa em algum momento, há um certo inconveniente de tirar o celular do suporte, desbloquear a tela e dar pausa. Nada absurdo, mas dependendo da velocidade...
Outro porém foi o que aconteceu na prova da
Paquetá que cori na outra semana: um sol de rachar. Simplesmente não
tinha como ver a tela do celular por conta do excesso de claridade. No
caso do Map My Run, quando o exercício é iniciado, a tela não dá a
informação instantânea, leva uns 10s. Aí a gente não sabe se o tempo
realmente está rolando ou não... E sem conseguir enxergar a tela direito,
menos ainda. No Adidas MiCoach, a voz avisa que o treino iniciou. Não
tem erro. No Noom, a tela é mais nítida na informação. Visualmente, ela é a melhor dos 3.
Se interessar, dê uma olhada também em:
Lembrando que sempre é necessário baixar pelo Android Market do celular.
* Crédito da maioria das fotos: site do Baixaki.
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