2010

Bom, estou de volta, acabou a moleza dos dias no litoral. Foi pouco mais de uma semana de muito calor e água propícia para o banho. Passava quase o tempo todo na praia, comendo milho verde e picolé. Consegui correr alguns dias, não tantos quanto gostaria, mas debaixo de calor forte, o que já foi bom, levando-se em consideração que o meu foco são os 50km da Supermaratona de Rio Grande, na segunda quinzena de fevereiro.

Infelizmente, tirando essa parte boa, estávamos à beira do caos. Toda vez que era preciso ir num supermercado, ele andava abarrotado e desabastecido. O trânsito na área onde eu estava (Tramandaí-Imbé) está um pandemônio - e não é de hoje - e com poucas perspectivas de melhorias. Ainda bem que eu tenho uns caminhos alternativos que evitam as ruas principais, mas fiquei com pena das pessoas que ficaram horas presas em engarrafamentos em plena época de descanso e férias. Ninguém merece essa falta de respeito com o cidadão.

Os telefones celulares, para não perder o hábito, estavam quase impossíveis de serem usados perto do revéilon, e eu não tenho paciência mais prá isso. Já não curto ficar escrevendo mensagem, quando não vai, então...
Quem recebeu alguma foi extramemente sortudo... ainda ontem recebi confirmação de entrega de mensagem do dia 31... Quem não recebeu, ficam aqui meus votos de feliz 2010.

Bem, em relação à área esportiva propriamente dita, graças ao esforço e à pilha da Aninha, que inclusive providenciou as passagens, estarei em BH de 22 a 24 de janeiro, e, casualmente, haverá o Circuito do Sol dia 24, do qual acabarei participando.

Depois, na semana seguinte, haverá uma corrida noturna, o Summer Night Run, aqui no litoral, em Capão da Canoa, e em fevereiro, como já citei, a Supermaratona de Rio Grande, debaixo daquele sol maravilhoso...

Prá começo de ano, já está excelente.

Por hoje é só.

Bom 2010 a todos.

Supermaratona de Rio Grande 2009

Já estão abertas (aqui) as inscrições para a Supermaratona (50km) de Rio Grande, que se realizará dia 15 de fevereiro de 2009. 

O evento de 2009 vai ser palco do encontro dos MMs (Marathon Manics) brasileiros, dentre os quais eu me incluo. Não sei será possível correr lá (muito provavelmente não), pois estive lesionado desde 07 de setembro, desde que voltei da Maratona de Punta Del Este com fratura por estresse no fêmur. Recém estou reiniciando as atividades esportivas, com uns 10 quilos a mais, conseguindo correr cerca de 4km quando me proponho a tal. (Tá certo que está o maior calor aqui em Porto Alegre...)

Corri 3 vezes em Rio Grande. Na primeira, em 2003, estava mal preparado, acima do peso, e corri mal. A prova terminou no km 27. Depois disso, foi caminhar, sofrer, correr e terminar em 5h23. Em 2005 voltei superpreparado, havia treinado debaixo de muito sol em dezembro, quando tirei férias, mas a organização estragou todo o meu planejamento, ao negar o elemento mais essencial numa maratona: água. Nos cerca de 27 ou 30 km que corri, só tomei 2 ou 3 copos (abertos) de água, quando o programado era abastecimento de 5 em 5km. O meu primeiro gole de água foi no km 11... Isso me irritou profundamente, tirando a concentração e a possibilidade de fazer uma boa prova, o que eu acreditava que aconteceria. Acabei por desistir. Mas voltei no ano seguinte, para fazer a boa prova que não saiu no ano anterior, terminando em 4h07 e, inclusive, melhorando minha performance nos últimos 8km que são na areia da beira da praia.

Rio Grande é, mais do que nunca, uma prova em que é extremamente necessário chegar bem treinado ou o sofrimento será enorme, porque é a única maratona feita no verão, há poucas pessoas correndo (cerca de 300) - o que nos faz correr mais solitários durante algum tempo - e ainda existem mais 8km além dos 42 normais. 

É uma prova para ser feita de forma conservadora, sempre dosando as energias, para evitar o desgaste e a desidratação por conta do sol e do calor. Uns 10 ou 15s por km mais lento do que se está acostumado a correr numa maratona 'normal' é um bom parâmetro.